2016-09-06 隙間練習 ツールド青森サポート三日目 180キロ運転 疲れる(笑) ★スクワットジャンプ 5回3セット ランジウォーク スクワット200回 ローラ持って来てるのに出来ない。。 ピザは見てるだけー