masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

雨タバタな日

寒いー12度

 

★アップ ローラー10分 203

タバタ 1セット

L2を30分

 

昨日の筋トレダメージあり…

夜は強化指定部監督らと夜練

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