わかった。 朝のダルさ、朝練での調子悪さは月曜日からの禁酒の影響。習慣で夕飯は炭水化物を摂らない生活のままなので、朝イチの血中のグルコースや肝臓や筋肉のグリコーゲンが枯渇している。今までは朝イチは前夜の純米酒で身体中糖質が満ち溢れてた！？や…
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