昨夜も日本酒ワインコース 朝目覚めるとトレーニングピークからメールが来てる。 めげずに体育館へ。 ★朝練zwift65分 Z2上限値200wキープの予定が途中からアメリカ選手とバトルになり最後はZ4以上 大画面化してかなり飽きない ★夕練 筋トレ レッグプレスなど…