masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

久々にSS

気温30度以上につきシーズンオフ入り

クーラーの部屋で快適ワットバイク

冬場はこなせたSSショート4本が出来ない。。進化どころか冬から劣化。

★zwift SS50分 SS5分を2本で諦めあとはL2

f:id:masakiotani55:20170703165714j:image

昨夜はヤケ酒