LT下

やり直し有酸素トレーニングで

zwift50分メニュー。設定FTPを250にしたら今度は負荷が低すぎ？

よくわからん。。

★指示は170w4分を5本のメニュー。

低すぎるので200w位でLT下位？

新しいZIPPが欲しい！

空力はZIPPが最高だと思う。