trainerroad60分

深夜から胃痛で寝れなかったけど

明日は出張で回せないので頑張りました。

体重ピークから6キロ減。

今月の目標達成です。

対2013年比で筋量3キロ増。

強そう（当社比

1年間の筋トレとトラック練習は無駄ではなかった？？

★zwiftは学内ネットワーク使えないのでtrainerroad60分L2