2016-10-04 自重トレ 自転車の街ポートランドに着いて時差ぼけ解消にランニングと走りだしたら雨。。 ★おとなしく自重スクワット、コアトレなど。 風邪気味なのでポリフェノール摂取して身体を休めます。 赤いパッケージングだからジンファンデルの赤だと思ったらロゼだった。