昨日のロングのダメージは無いので朝早起きすれば外にも行けたし 強度の高いメニューもこなせたけどダラダラと家事。 なんか不愉快な気分を変えようと、とりあえず60分ダラダラWATTBIKE。 ★Zwift 空腹時を狙いL1で60分 オートルート2回目ドロミテに出た2015…