2016-07-22から1日間の記事一覧

今日もバンク練習

朝4時には目覚めたのでバンク練習 ★昨夜の酒を抜くためゆっくり周回30周ハロン1本フライング500 30秒インターバル5本 WS4本 ★レッグプレス180で3セット昼はバラ焼き視察