快晴マイナス3度@体育館フレッシュな脚のせいかPB更新練習は裏切らない★アップ10分 200.203ハイパワー 11kpのPB更新ダウン10分 203.205タンパク質補給に鯖の缶詰マヨネーズが合うね
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