雨@体育館 暖かい世界選手権のメダルを手にした興奮で4時起床（笑）アップ 1kp 203.190rpm9.6kpでハイパワートレメニューミドルオリジナルメニュー 3.1kp 70秒 成功 次回から3.2ラボには謎の数字が。。夕方は、ケトルベル振り回す今夜から湘南。