trainerroad60分
深夜から胃痛で寝れなかったけど
明日は出張で回せないので頑張りました。
体重ピークから6キロ減。
今月の目標達成です。
対2013年比で筋量3キロ増。
強そう(当社比
1年間の筋トレとトラック練習は無駄ではなかった??
★zwiftは学内ネットワーク使えないのでtrainerroad60分L2
深夜から胃痛で寝れなかったけど
明日は出張で回せないので頑張りました。
体重ピークから6キロ減。
今月の目標達成です。
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強そう(当社比
1年間の筋トレとトラック練習は無駄ではなかった??
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