masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

バンクと筋トレ

霧雨のバンク。

周回は下、中だけにした。

★WS6本

まだ、突っ張りからハンドル抱え込むタイミングが掴めない。

数こなすしかないか。

 

★体育館で

レッグプレス180*3

ローイングなど

広背筋強化月間

体重3.5キロマイナス。

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