ビルドアップ

会議前にワットバイク

朝飯前で空腹だったのでL2を40分のつもりが段々ビルドアップに。

最後はヒルクライムの出力を試しにキープしてみる。あと20wは余裕で欲しい。

ニセコクラシック駄目になったので花園が次の大会。

あと3キロ絞らなきゃ。

2015年の花園の帰りランチライド