2017-06-19 テンポ30分プラス 公休 休みのはずなのに家事の雑用が、、 最後はリュックの散髪。 僕の4倍の料金だぜ ★zwift 60分 30分はテンポで。 あとは流して脂肪燃焼。 明日は福島出張