時短タバタ

1週間ぶりのアルコールのダメージは大きかった。

朝練起きれず、昼過ぎても何となくどんよりで酒の影響を自覚できた。

今まで毎日こんな状態で朝練していたのかと思うと恐ろしい。

やはり酒は毒だ。

★会議モードで時間がなかったので、TABATA

アップからL2で20分後TABATA

ZWIFTの調子が悪い？？STRAVAに自動で飛ばないし、ファイルも壊れている。

しかし銀座は自分に似合わない。。