masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

テンポライド

階上岳へ行こうと思ったけどチューブが無いので体育館へ。。

 

★zwift60分

グループライドに1時間だけ便乗

3.5倍前後で60分

 

春季大会は生憎の雨模様

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