masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

SS20分2本

久々にSST

久々なのでビビっだけど、あっさり成功。進化したか?

★zwift65分

3.5倍を20分2本

朝練習後、年休もらって花見へ。

我が青春の芦野公園へ。

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