masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

リカバリー

二宮の酒屋への買い出しついでに湘南平をリュックとハイキング。

帰ってリカバリーに40分ダラダラと。

 

★zwift 40分

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松本で去年買ったこの酒旨し

うま味と辛口がバランスいい

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