masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

L5インターバル

友人の突然の死で口もきけないほどブルーな一夜が明け

気分転換にまずは海までラン。

丹沢山塊に春の雪がべったり。

 

★zwift60分 3分L5を5本のVO2MAXインターバル

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食欲ないなあ。

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また一緒に大人の修学旅行行きたかった