2017-03-28 L5インターバル 友人の突然の死で口もきけないほどブルーな一夜が明け 気分転換にまずは海までラン。 丹沢山塊に春の雪がべったり。 ★zwift60分 3分L5を5本のVO2MAXインターバル 食欲ないなあ。 また一緒に大人の修学旅行行きたかった