masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

リカバリー

山梨への旅の行きに買った七賢が余りに美味しかったので帰路にも寄って純米大吟醸を購入。

純米か純米吟醸あたりが酒らしくていいね。

★zwift90分

二日間飲み過ぎたので肝臓リカバリーに

L1 心拍120行かないように。

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湘南は氷雨

ロンドンは快晴

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