masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

グループライドだったけど

明らかにライド日和だけどzwift

 

60分の3k/wのグループライドがあったので便乗。30分で突然グループ全員消えた。???

仕方ないので同じ負荷で60分までひとり旅して終了。

★ジョグ 60分

★zwift60分 L3から4

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