読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

テンポな日曜日

快晴の連休。湘南は半袖でOK

今日明日伊豆か箱根でも乗り込みに行こうかと思ったけどそんな雰囲気ではない空気を読んで家族サービスDays

とれたてのしらすでしらすピザトースト、うまい!

 

★朝ラン 6キロ

★Zwift 60分 KISS100キロレースが丁度あったので便乗し3w/kくらいでテンポ走。

Zwiftはパワーウエイトレシオとコースの斜度が連動していて、5%の登りではいつものリアルのようにずるずると遅れていく。今回も2Lap目のBOXHILLの登りでちぎれ一人旅となったのでキリの良い60分で切り上げDNF。

 

まさかの嫁さんもZwift参戦。100wくらいでウロウロしている私がいたらそれは私ではなく嫁さんですw

 

f:id:masakiotani55:20170319164707j:image

 

この登りでの引き離され方がリアルすぎ。。

f:id:masakiotani55:20170319164717j:image