masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

L2

レーパン忘れた。

水も忘れた。

 

60分水を飲まないとどれだけ心拍パワーが乖離し、エアロビックデカップリングが悪化するか。

良き人体実験になった。19パーセント悪化!

★zwift 60分 L2

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