SSＴ2本

昨夜はちゃんと夕飯食べて寝たから？睡眠の質が良かったらしく、調子いい。

タレずに追い込めた。

★zwift 60分

SS20分2本レスト5分

OBLA値を意識しながら最後のマッチがあと何分持つか？で逆算しながら追い込めた。なかなか美しい心拍カーブ。61年式エンジンまだ動きます。