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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

SST2本

昨夜はちゃんと夕飯食べて寝たから?睡眠の質が良かったらしく、調子いい。

タレずに追い込めた。

 

★zwift 60分

SS20分2本レスト5分

OBLA値を意識しながら最後のマッチがあと何分持つか?で逆算しながら追い込めた。なかなか美しい心拍カーブ。61年式エンジンまだ動きます。

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