2017-01-21 L2で90分 サプライズ誕生日のカツカレーカロリー消費に大学へ。 ★zwift 90分 200w超えないようにL2縛り 呼吸を深くすると心拍3位下がるね。 呼吸大事。 八戸にしては珍しく雪景色。