masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

L2で90分

サプライズ誕生日のカツカレーカロリー消費に大学へ。

 

★zwift 90分

200w超えないようにL2縛り

 

呼吸を深くすると心拍3位下がるね。

呼吸大事。

八戸にしては珍しく雪景色。

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