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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

SST

ここ数日胃腸の調子が悪いと思ったら一昨日から完全アウト。

急性胃腸炎でした。

昨日から絶食状態(液体米だけ燗して注入)

 

でも痩せるチャンスなんでTPメニュー

よりによってしんどいSSTです。

 

★zwift SST 20分 250w

2本の指示だったけど緊急離脱で終了

 

体重1kg落ちた

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