masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

L3とビルドアップ

昨日藤沢の自宅に帰宅出来なかったので

まだ有人警備中のキャンパスに夜明け前潜入し朝練からの帰宅。

 

★zwift 20分2本

1本は210wL3で20分 2本目は210から300wまでのビルドアップ

羽田空港でクジ1等

乾杯

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