masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

インターバルな日

八戸に出勤前にローラー

5本目にトイレに駆け込み未達

負けた

 

★ 3分ターゲット260w

少し負荷が低かったか

 

珍しく新幹線通勤

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