レースな日だったが
TPのメニューは3時間のLSD
外は雨だし、ローラー1人で3時間はあり得ない。
のでzwiftのレース参戦!
カテゴリーを下げてスタート。
いい感じです。ひとつ上のカテゴリー集団でレースペース。
35分でパンク。今朝チューブ変えたばかりですが。。噛んでました。
復帰しようとしたらローラーメカトラ。
終了。
★zwift 35分、40分 テンポ
レース用に朝飯沢山食べたのでオーバカロリ散々日であった
TPのメニューは3時間のLSD
外は雨だし、ローラー1人で3時間はあり得ない。
のでzwiftのレース参戦!
カテゴリーを下げてスタート。
いい感じです。ひとつ上のカテゴリー集団でレースペース。
35分でパンク。今朝チューブ変えたばかりですが。。噛んでました。
復帰しようとしたらローラーメカトラ。
終了。
★zwift 35分、40分 テンポ
レース用に朝飯沢山食べたのでオーバカロリ散々日であった