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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

リカバリー

日本いちいい加減な不動産屋と闘いTSS200級のストレス。

交渉してきた半年は何だったんだ?

こうなったら自力で全てやります、部の寮。

 

リカバリーが必要。

ストレスは本当に肉体に生理的な悪さをします。

 

★zwift45分 L2下限150wでリカバリー

 

最近風呂でビールを飲む癖が、、

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