masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

EASY ride

階段ダッシュ筋肉痛さらに増す、、

 

元々の計画もEASY rideなので軽く

★3本ローラ 45分

平均121w

 

チューブで各種補強トレ

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