masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

フレンチトースト消費練45分

どうしても年末は体重1キロ増える

年一度のご褒美として諦めるさ

 

★zwift45分 easy ride 150w

 

生クリームの誘惑に負けた

 

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ランチ後は、筋トレ

 

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