EASY ride 45分
市内は雪無かったけどキャンパスはしっかり雪。
今年は早いね。
★zwift 45分
TPの指示は40パーセント
それだと心拍が全く上がらないので150wから160wで。
いけない傾向で最近クラフトビールにはまりつつある。
揚げ物が合うではないの。
市内は雪無かったけどキャンパスはしっかり雪。
今年は早いね。
★zwift 45分
TPの指示は40パーセント
それだと心拍が全く上がらないので150wから160wで。
いけない傾向で最近クラフトビールにはまりつつある。
揚げ物が合うではないの。