masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

zwift90分はキツイ

本格的な越冬に備えタイヤをローラ専用に。藤沢は通年実走できるけど。。

★zwift90分 190wから最後320wまでビルドアップ

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最後の10分は追い込んだ

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黒はエビスがうまいね

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