masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

cruising45分

4時に起きたものの

WIFI行方不明事件で大幅メニュー短縮

 

★zwift 45分 200wで流し

固定だけだとインナーや腰周りが弱るので今日は3本

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