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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

今朝も酒気帯びcruising

昨夜も日本酒ワインコース

朝目覚めるとトレーニングピークからメールが来てる。

めげずに体育館へ。

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★朝練zwift65分 Z2上限値200wキープの予定が途中からアメリカ選手とバトルになり最後はZ4以上

 

大画面化してかなり飽きない

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★夕練 筋トレ レッグプレスなど

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バイクの様子を見に。

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