masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

自重など

昨日から懐かしい大阪に入り

飲み食いなオフ日。

流石に今朝は少しトレーニングした。

★加圧でランジ3セット

加圧で60秒自重スクワット

しかし、講習会場近くの松屋に吸収され全てダイナシ。

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明日は辛いSSTなメニュー。