masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

cruising 60分

公休日なので紅葉刈りを兼ねてヤビツ方面行こうと思ったら雨雲接近で挫折。

 

★TPの指示通りに心拍70パーセント位でcruising 60分

なんかダルいなと思ったらTSBがマイナス9.4

明日から出張なので少し回復できるか?

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