masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

SST挫折でL1に変更

校長先生たちの研修会に参加し悪酔い?

 

二次会は、鮫のディープな焼鳥屋へ。

皮は禁止。見てるだけ。

★zwift 60分

 

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昼間は、攻めの栄養学の授業

アンチエイジング弁当つき

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