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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ワットバイク

試しにワットバイクとトレーナーロードプログラムをANT+で連動させてみた。

問題無く連動します。

ワットバイクは実走に近いので良い感じ。

★trainerroad 60分 L2からL3

520Jで試しに最大酸素摂取量も測ってみました。20分以上モガかないといけないのか、推測で出るのか良くわからん。いずれにせよ落ちているみたい。

★夕方 バンドを使い筋トレ補強

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