masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

90分脂肪燃焼

名古屋を発ち午前中に大学へ戻り。

階上のコースチェックなどなど。

体育館が大学祭で使えないので夕方からローラ。

★trainerroad 90分 L2 心拍70パー以上に入らないように我慢我慢。

ローラは大量に汗かくのでビア1杯はOkにしてます(笑)

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