masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

雪山L2

年内はひたすら我慢。

L2まで、と筋トレのみ。

 

宇都宮の雨は勘弁してやった

という事でZwift

★フリーで45分

 

夏からジワジワ絞り現在マイナス5.5kg

筋量は1キロしか落ちてないので我慢作戦成功。月1キロペース。

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