2016-10-23 雪山L2 年内はひたすら我慢。 L2まで、と筋トレのみ。 宇都宮の雨は勘弁してやった という事でZwift ★フリーで45分 夏からジワジワ絞り現在マイナス5.5kg 筋量は1キロしか落ちてないので我慢作戦成功。月1キロペース。