LT下からビルドアップ？

昨夜宴会で大分飲んだにもかかわらず3時半起床。

快晴のもとZwift（笑）

気温が10度切ったら外乗らない。

身体冷やして風邪引くわけにいかない。

★Zwift 4分2分のインターバルメニュー50分

FTP280にしてみたがやはり負荷が低すぎ最後痺れ切らして350までビルドアップ、ラスト1分400w

やっとオールアウト。

どうも出力が高くでる？？？

校正はしっかりやっても、パワータップとピストバイクだと直のトルクがかかり高めに出るのか？

有酸素トレーニング専用に第二ラボ。

前からあるラボは短距離班用に。