読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ランジウォーク

出先ホテルにせっかくランニングシューズを持参したのにランパン忘れて朝練終了。。

県庁会議を終え八甲田山経由で大学へ戻る。あまりの忙しさにランジウォークしながら打ち合わせ。

★ランジウォーク

★サンドバックスクワット

明日は朝いちばんの校務だけなんで、みっちり練習しまくる。

f:id:masakiotani55:20161014213703j:image

f:id:masakiotani55:20161014213719j:image