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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

Zwift基地完成

14時間かけて家族のデータを移行し、10年前の粗大ゴミ化してたiMac

Zwift専用マシンに。21インチになり見やすい!

★Zwift 60分脂肪燃焼

★犬の散歩

★夕練 Zwift45分 FTPビルド

またZwiftでも雨途中で降ってきた、、

ケイデンスが画像と連動している事に驚き。脚止めると動き止まり、足つきの前にはちゃんとクリート外し溜め息つく。

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