masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

連日雨、自重練

しかしまあ毎日雨。

そして時差ぼけで4時には目が覚める。

 

★スクワット、ランジウォーク、プランク、ハンドレッド

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クラフトビール美味すぎ