masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

自重トレ

自転車の街ポートランドに着いて時差ぼけ解消にランニングと走りだしたら雨。。

 

★おとなしく自重スクワット、コアトレなど。

風邪気味なのでポリフェノール摂取して身体を休めます。

赤いパッケージングだからジンファンデルの赤だと思ったらロゼだった。

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