あちこち痛い…

インカレあたりから喉が変だったけど、ついに腫れて微熱。

少し汗出したかったので扇風機無しで

★ローラーL2 30分

★スクワット1000回

★カーフレイズ 500回

昨日のレッグレイズでの腹筋とスクワットでのハムストリング超絶筋肉痛。

昼はタコ（笑）